יאיר להב

המלצה

בהשתלמות המקצועית לתזונת ספורט

הרצאה בנושא Sodium bicarbonate

הרצאה בנושא Sodium bicarbonate

הרצאה בנושא Sodium bicarbonate

לפני

לאחר 11 שבועות עם ירידה ל- 14.5% ועליה במסת שריר

לאחר 11 שבועות עם ירידה ל- 14.5% ועליה במסת שריר

הרעיון להרצאה קלילה- מדעית בבר בתל אביב העלה על פני חיוך, מן משב רוח רענן בז׳אנר ההרצאות שניתנות בברים שונים. תודה לאוכלים ת'ראש- הרצאות תזונה על הבר

הרעיון להרצאה קלילה- מדעית בבר בתל אביב העלה על פני חיוך, מן משב רוח רענן בז׳אנר ההרצאות שניתנות בברים שונים. תודה לאוכלים ת'ראש- הרצאות תזונה על הבר

ירידה של 10 אחוז שומן עלייה ב2 קילו שריר וירידה בשומן בטני של 17% !!!

ירידה של 10 אחוז שומן עלייה ב2 קילו שריר וירידה בשומן בטני של 17% !!!

מרגש מבחינתי להציג בכנס הכנס השנתי של הקולג' האמריקאי לרפואת ספורט את מחקרי בהנחיית פרופ יורם אפשטיין, העוסקת במציאת נוסחה חדשה למציאת הרכב גוף בתנאי שדה.

תמונה בדיוק מלפני שנה 13 קג פחות 12 אחוז פחות באחוזי השומן תפריט נפלא של הדיאטן המדהים יאיר להב וצוותו יותר אימוני כוח, משמעת רצון וקדימה ממשיכים הלאה לי מזרחי המאמנת הנפלאה תודההה שבוע מקסיםםם לכולםםם

12% שומן

12% שומן

מ30.5% ל18.2% מבלי לפגוע בשריר מתוכם 23% בבטן

מ30.5% ל18.2% מבלי לפגוע בשריר מתוכם 23% בבטן

מ49.8% שומן ל27.4% שומן בטני מ57.9% ל31.6% סה"כ ירידה של 26.3% בבטן וירידה של 22.4 בכל הגוף

עדן, מ- 20% ל- 6.6% בתוספת של 2 ק"ג שריר

יש מהיר ועצבני, מהיר ולא בריא, ומהיר ואיכותי ( 7 שבועות). עופר שקד מדגים ירידה איכותית בשומן בלבד בסריקת הדקסה! דגש על ירידה בשומן הבטני.

וזו התוצאה לאחר 7 שבועות

עידית, סיכום ביניים - ירידה של 25 ק"ג שהם עבודה קשה פיזית ומנטלית כאחד

אלון, מ- 39% אחוזי שומן ל- 17.7% תוך עליה של שישה ק"ג שריר