לייעוץ חינם ללא התחייבות:

בקרו אותנו:
חייגו אלינו:

הברזל 34 רמת החייל, ת"א 

טל: 03-5404740

פקס: 03-5405512

שלחו לנו מייל:
  • White Google Places Icon

© 2016 by Yair Lahav.

חדר כושר פרטי 

חדר כושר פרטי - בליווי מאמן כושר אישי

לפעילות גופנית יתרונות בריאותיים רבים, עליה לשמש חלק בלתי נפרד מאורח חיינו. על מנת לתת מענה שלם, מקיף ובריא עלינו לבצע תרגילי פעילות אירובית, אימוני כח ותרגילי גמישות.    אחת הבעיות בהן אנו נתקלים הוא למצוא את היחס הנכון בין סוגי האימונים הללו מבחינת זמן המאמץ, עצימותו והשילוב בין אימוני ההתנגדות והאימון האירובי על פי העדפות אישיות ולוחות הזמנים בחיי היום-יום.
 

הייעוץ אותו אנו מציעים מאפשרת בניית תכנית אימונים אישית לכל אחד מן המטופלים, בהתאם ליכולותיו ולמגבלותיו ונותנת מענה הולם למצבים בריאותיים שונים ומגוונים וכל זאת בליווי מאמן כושר אישי להשגת אחת מהמטרות הבאות:

  • ירידה איכותית במשקל

  • עיצוב הגוף למטרות אסתטיות

  • מחלות כגון: סוכרת, יתר לחץ דם ועוד

  • נשים בהריון ולאחר לידה

  • נוער הסובלים ממשקל עודף

  • בעיות אורטופדיות (ככאבי גב, ברכיים ומוגבלויות שונות – בהתאם ליעוץ אורטופדי)

Show More

אימונים אישיים

במרכז להב מצוי חדר כושר מקצועי ומיוחד, המיועד לחברי התוכנית בלבד

התוכנית אינה קושרת את המתאמן לחדר הכושר, ואינה מחייבת אימון במקום, אלא מציעה לו אימון אישי המותאם לצרכיו ומדריכה אותו בביצוע נכון ומדויק של התרגילים לאימון מהנה ואפקטיבי. כמו כן מאפשר המרכז ייעוץ חד פעמי הכולל אימון אישי והדרכה מפורטים, המאפשרים למתאמן להמשיך ולבצע אימונים באזור מגוריו באופן אישי וללא תלות במדריך.

בניית תוכנית אימונים אישיים

תכנית האימונים תותאם ע"י יאיר להב בהתאם לתוצאות הבדיקות הרפואיות הנערכות במקום, תוך התמקדות בבניית שגרת אימונים נכונה ומתאימה לצרכי המטופל, התחשבות באורח חייו וזמנו הפנוי.

לאחר התאמת התוכנית, יכנס המטופל לחדר הכושר ויעבור הדרכה אישית, בה ילמד כיצד לבצע את תכנית האימונים באופן מדויק ונכון, לצורך השגת תוצאות אופטימאליות.

חבילות אימונים אישיים

חדר הכושר הינו אישי והאימונים בו מבוצעים בהדרכה אישית ע"י מאמן פרטי, על פי תכנית האימונים האישית אשר נבנתה והותאמה במיוחד לצרכי המתאמן ע"י יאיר להב.

ניתן לרכוש כרטיסיית אימונים לסדרה של: 12, 24 או 36 אימונים אישיים.

תפריט