לייעוץ חינם ללא התחייבות:

בקרו אותנו:
חייגו אלינו:

הברזל 34 רמת החייל, ת"א 

טל: 03-5404740

פקס: 03-5405512

שלחו לנו מייל:
  • White Google Places Icon

© 2016 by Yair Lahav.

    רויטל


    במהלך החצי שנה האחרונה, אני מרגישה ירידה משמעותית ביכולות הגופניות שלי... (כן... כן... אישה, גיל 40, ועוד כמה דברים) החלטתי לברר היכן אני יכולה לקבל עזרה מדעית, מדוייקת מבלי שיצחקו עלי ויגידו לי "משוגעת, על מה את מדברת??!!!"...דרך השינוי המדהים שעבר בשנה האחרונה חבר טוב שלי Oded Peer ובהמלצתו הגעתי לתזונאי קליני יאיר להב, איש מדהים ומקצוען אמיתי המתמחה בתזונת ספורט.. ומה עושה אותו לכזה מיוחד חוץ מידע אדיר? הוא עובד לפי המדע :)

    עוד לפני פגישה כלשהי איתו יש לעשות בדיקות ... בדיקת דקסה (בדיקה הסורקת את הגוף ומנתחת את אחוזי השומן - צירפתי את שלי תסתכלו בסוף) והבדיקה החשובה ביותר - בדיקת ה - RMR מדידת קצב חילוף החומרים (מטבוליזם), או מילים אחרות ההוצאה הקלורית היומית במנוחה. רק על פי מידע זה נבנה תפריט המותאם אישית ומותאמים האימונים (לי הוא הוסיף עוד ריצה בשבוע לדוגמא ...)

    חברים אני רוצה לומר לכם שאני רק שבועיים וחצי איתו ... והשינוי הוא פשוט דרסטי, עלייה מדהימה במסת השריר וירידה באחוזי השומן ... יש לי כוח, אני לא רעבה ... וזה דופק כמו שעון !!! ככה זה כשכישרון מתחבר למדע :* אז יאיר, תודה לך על שהחזרת לי את השליטה על גופי.




    תפריט